تحقیقات روانشناختی توضیح می دهد که چرا ویژگی های خوب ما گاهی اوقات می توانند برای ما بد باشند
انتشار: بهمن 25، 1401
بروزرسانی: 02 خرداد 1404

تحقیقات روانشناختی توضیح می دهد که چرا ویژگی های خوب ما گاهی اوقات می توانند برای ما بد باشند


زیاد بودن یک چیز خوب می تواند بد، حتی ناسازگار باشد.

گرفتن

وقتی در کاری خوب هستیم، یا وقتی رفتاری را انجام می دهیم که از نظر استانداردهای اجتماعی بی ضرر می شود، گاهی فراموش می کنیم که م، کنیم و فکر کنیم که آیا واقعاً به ما کمک می کند تا آن ،ی باشیم که می خواهیم باشیم. اما، حقیقت این است که ما گاهی اوقات می تو،م ویژگی های «مطلوبی» داشته باشیم که سلامت رو، و روابط ما را تضعیف می کند.

در حالی که باید مراقب باشیم که به طور دائم به هیچ رفتاری بر،ب «خوب» یا «بد» نزنیم، اما این کمک می کند که به طور دوره ای با خودمان چک کنیم تا هر گونه ویژگی یا الگوی رفتاری را که بیشتر از اینکه مفید باشد به ما آسیب می رساند، از بین ببریم. به یاد داشته باشید، حتی افراد بزرگ نیز عادت های بدی را ایجاد می کنند – بنابراین هیچ شرمی از زدن دکمه تنظیم مجدد وجود ندارد.

در اینجا سه \u200b\u200bنمونه از بدرفتگی صفات خوب و اینکه در مورد آنها چه باید کرد، آورده شده است.

#1. یک شوخ طبعی ناسالم

ساده لوحی و رهایی از تنش که طنز ایجاد می کند، می تواند آن را راهی عالی برای کنار آمدن با موقعیت های دشوار کند. اما نه همیشه.

به ،وان مثال، افراد می توانند با طنز تحقیرآمیز خود و تمس، ضعف های خود برای به دست آوردن پذیرش اجتماعی، به عزت نفس خود آسیب برسانند. به گفته روانشناس کلوئه لاو از دانشگاه وسترن کانادا، حس شوخ طبعی خود تحقیرکننده نیز می تواند به ،وان راهی برای فرار از احساسات منفی منفی مورد استفاده قرار گیرد. این تا حدی خوب است، اما همچنین مهم است که احساسات منفی حل نشده را قبل از تبدیل شدن به یک مشکل بزرگتر مورد توجه قرار دهید.



منبع: https://www.forbes.com/sites/traversmark/2023/02/14/psyc،logical-research-explains-why-our-good-qualities-can-sometimes-be-bad-for-us/
نویسنده: تیم تحریریه یارا مشاور