12 راه برای کمک به زمانی که فرزندتان در دوستیابی مشکل دارد

شنیدن صحبت های فرزندتان در مورد احساس بی دوستی می تواند دل،اش باشد. اگرچه نمی‌تو،م برای فرزندانمان دوستی پیدا کنیم، اما کارهای زیادی می‌تو،م انجام دهیم تا راه را از نظر اجتماعی برای آنها آسان‌تر کنیم.

1. ابتدا به همدلی برسید

مقداری محبت اضافی از طرف مادر یا پدر می تواند کشمکش های دوستی را کاهش دهد. تکرار افکار و احساسات کودک به کودک شما این امکان را می دهد که احساس کند شنیده شده و درک می شود. می تو،د بگویید: “به نظر می رسد روز سختی را پشت سر گذاشته ای” یا “او با گفتن این حرف احساسات شما را جریحه دار کرد.” همچنین می تو،د بپرسید: “آیا به در آغوش گرفتن نیاز داری؟” یا پیشنهاد کنید فقط با شما دو نفر پیاده روی کنید.

2. سعی کنید بیش از حد واکنش نشان ندهید

ممکن است وسوسه شوید که مانند یک فرشته انتقام جو با تماس با والدین کودک دیگر یا صحبت مستقیم با آن کودک، مداخله کنید. نه مگر اینکه فرزند شما در خطر باشد یا یک موقعیت قلدری بسیار جدی باشد، معمولاً بهتر است به کودکان فرصت دهید تا اختلافات را خودشان حل کنند.

احساسات کودکان می تواند به سرعت تغییر کند. بنابراین، کودکی که امروز فرزندتان ادعا می کند از آن متنفر است، ممکن است هفته آینده بهترین دوست شما شود.

3. از آگاهی عاطفی حمایت کنید

آنچه به رشد دوستی کودکان دامن می‌زند، افزایش توانایی درک دیدگاه دیگران است.

پس از تأیید احساسات فرزندتان، ممکن است بتو،د با پرسیدن سؤالات به او کمک کنید دیدگاه کودک دیگر را تصور کند. می تو،د بگویید: “فکر می کنی چرا او این کار را کرد؟” یا “فکر می کنی آنها چه احساسی داشتند؟” یا “فکر می کنی چرا این کار آنها را ناراحت کرد؟” تصور احساسات کودک دیگر می تواند خشم کودک شما را کاهش دهد و واکنش های مراقبتی بیشتری را تشویق کند.

4. ،ب اطلاعات بیشتر

حساب فرزند شما ممکن است کامل نباشد زیرا برای کودکان دشوار است که نقش خود را در مشکلات اجتماعی ببینند. برای مشکلات مداوم، ،ب اطلاعات بیشتر با صحبت با معلم فرزندتان ممکن است مفید باشد. همچنین می تو،د مشاهده کنید که فرزندتان در زمین بازی، در حین بازی، یا در حین کار داوطلبانه در ک، درس فرزندتان با همسالان خود تعامل دارد.

5. فرزند خود را آموزش دهید

ممکن است بتو،د فرزندتان را به سمت هماهنگی بهتر با همسالان خود راهنمایی کنید. مراقب باشید فرزندتان را در مقابل بچه های دیگر اصلاح نکنید. آموزش را خصوصی نگه دارید.

در یک زمان خنثی، می تو،د نقش بازی با فرزندتان، تمرین احوالپرسی دوستانه یا پاسخ آرام به متلک را امتحان کنید. همچنین می‌تو،د به فرزندتان کمک کنید تا استراتژی‌های خودآرام‌بخشی را برای استفاده در موقعیت‌های ناامیدکننده، مانند از دست دادن یک بازی، کشف و تمرین کند.

یافتن کتاب‌ها یا فایل‌های صوتی درباره دوستی که می‌تو،د با فرزندتان به اشتراک بگذارید، می‌تواند راهی مفید و غیرتهدیدکننده برای بحث درباره موضوعات دوستی باشد. به ،وان مثال، هر ،مت از برنامه هفتگی من، پاد،ت 5 دقیقه ای، بچه ها از دکتر فرندتاستیک می پرسند، حاوی ضبط صوتی سوال دوستی از کودک به همراه پاسخ کاربردی و قابل تامل است.

6. برای توقف سیگنال ها هوشیار باشید

به کودک خود کمک کنید تا علائم توقف را متوجه شود و به آن پاسخ دهد. اگر بچه های دیگر جملاتی مانند “تمامش کن!” آزار دهنده هستی!” مهم این است که هر چه زودتر دست از کار بکشید. در غیر این صورت فرزندتان به شما اشاره می کند: “من به احساسات شما اهمیت نمی دهم!”

توقف برای برخی از کودکان دشوار است. داشتن برنامه ای برای نشستن روی دست ها یا ضربدری ، بازوها و برداشتن گامی به عقب، یا حتی گفتن “الان متوقف می شوم”، می تواند تغییر رفتارهای م،ب را برای کودکان آسان تر کند.

7. افرادی را پیدا کنید که فرزند شما را تحسین می کنند

کودکان با انجام کارهای سرگرم کننده با هم دوست می شوند. فرزند شما دوست دارد چه کاری انجام دهد که بتواند با بچه های دیگر انجام دهد؟ پیوستن به یک باشگاه جدید یا فعالیت بعد از مدرسه می تواند راه خوبی برای یافتن دوست، با علایق مشابه باشد.

8. نمایش باز بودن نسبت به دوستی را تمرین کنید

از کودک خود بپرسید: “چگونه می تو،د به ،ی نشان دهید که علاقه مندید با او دوست شوید؟” یک سلام دوستانه، یک تعریف و تمجید صمیمانه، یا یک عمل کوچک مهربانانه مانند به اشتراک گذاشتن یا کمک ،، راه های آس، هستند که فرزندتان می تواند نشان دهد که شما را دوست دارد. برخی از این موارد را برنامه ریزی یا تمرین کنید.

9. فرصت هایی برای رشد دوستی ها ایجاد کنید

قرارهای ملاقات یا انفرادی می تواند راهی عالی برای تعمیق دوستی های معمولی باشد.

بچه ها اغلب تمایلی به دعوت از ،ی ندارند و اصرار می کنند که “من آنها را خوب نمی شناسم!” اما دعوت از یک نفر به کودکان کمک می کند تا یکدیگر را بهتر بشناسند. اگر فرزند شما و فرزند دیگر یک بار با هم اوقات خوبی را سپری کرده اند، این یک مبنای کافی برای دور هم جمع شدن است.

هنگامی که کودک دیگر برای جلسه می آید، از فرزند خود بخواهید که بین دو فعالیت انتخابی را به شما پیشنهاد دهد. این امر از ناهنجاری اولیه در تصمیم گیری برای انجام چه کاری جلوگیری می کند.

همچنین ممکن است بخواهید خانواده دیگری را برای یک شب خانوادگی مفرح دعوت کنید.

10. به جای تاثیرگذار بودن، روی خوب بودن تمرکز کنید

گاهی اوقات، کودکان فکر می کنند که باید دیگران را تحت تاثیر قرار دهند تا دوست پیدا کنند. آنها ممکن است لاف بزنند یا سعی کنند بامزه باشند. اما لاف زدن می تواند به ،وان تحقیر تلقی شود، و شوخ طبعی یک استراتژی اجتماعی پرخطر است زیرا اگر حتی کمی نامن، باشد، خنده دار نیست. آزار دهنده است.

در عوض، فرزند شما می تواند بر مراقبت از دیگران تمرکز کند. آنها می توانند سؤالات «چه» یا «چگونه» بپرسند تا با کودکان دیگر آشنا شوند و سعی کنند پاسخ ها را به خاطر بسپارند تا علاقه خود را نشان دهند.

11. نمونه ای از اهمیت دوستی

اجازه دهید فرزندتان ببیند که شما برای دوستی وقت می گذارید. وقتی برای یک دوست کار خوبی انجام می دهید، به فرزندتان بگویید که چه کار می کنید و چرا انجام می دهید. هنگامی که با دوستان برنامه ریزی می کنید، انتظارات و لذت شاد خود را پس از آن به اشتراک بگذارید. اگر از برقراری ارتباط با دیگران مضطرب هستید، با فرزند خود در مورد اینکه چگونه از آن می ترسید صحبت کنید، اما به هر حال این کار را انجام می دهید.

12. در صورت ،وم از متخصص کمک بگیرید

گاهی اوقات، مشکلات دوستی نیاز به کمک حرفه ای دارد. اگر فرزند شما در مدرسه مورد آزار و اذیت یا تهدید قرار می گیرد، از پرسنل مدرسه برای ایمن نگه داشتن فرزندتان کمک بخواهید. اگر مشکلات اجتماعی فرزندتان برای هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه داشت، ممکن است بخواهید با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید یا یک گروه مهارت‌های اجتماعی را امتحان کنید، جایی که فرزندتان می‌تواند در یک محیط امن و سازنده با دیگران کنار بیاید.

برای یافتن یک درمانگر، لطفاً به فهرست راهنمای درمان روانشناسی امروز مراجعه کنید.