‘چی فکر میکردم؟’ | روانشناسی امروز

با پرتاب ، یک بلوز دیگر روی بالا، انبوه کمک‌های رو به رشد من باعث ایجاد احساس گناه، سرگرمی، امیدهای مدت‌ها از دست رفته، و مهم‌تر از همه احترام به روش‌هایی شد که در آن تغییر کرده‌ام. خودم را در حال آواز خواندن یافتمچی فکر میکردم“، اشعاری که کریستین لاوین در سال 1993 نوشت و با Four Bit،’ Babes در سال 1995 منتشر شد. هوم. این تقریباً 30 سال پیش بود. بسیاری از لباس‌های من که اکنون برای خانواده‌های مهاجری که به منطقه ما نقل مکان می‌کنند، در آن زمان ،یداری شده بود. ارتباطی وجود داشت؟ آیا آنها پوشیده شده بودند یا قرار بود، آیا من از آنها بزرگتر شده بودم، یا آنها دیگر به زندگی من خدمت ن،د؟

شمع های روی زمین را بررسی کردم. لباس‌هایی بودند که از روی انگیزه ،یده بودم، نیمه آگاه که می‌خواستم خودم را با چیزی روشن‌تر از احساسی که یک روز داشتم، خوشحال کنم. یا مشتاق دعوت به مراسمی که از هر چیزی در کمد لباسم بیشتر بود. یا به امید بیان جنبه ای خیال انگیز که عموماً از اتاق مشاوره ام ا،اج کردم. یا برای زندگی ای که در آن زمان داشتم عالی به نظر می رسید، یک لباس کار سنگین برای جلسات درم،، شلوار یوگا و شلوار جین برای ساعات استراحت، و چند قطعه راحت فرسوده برای روزهای بار، و تمیز ، خانه.

اصلا کمد لباس چی بود؟ در طول همه‌گیری، پستی برای این وبلاگ نوشتم، «کمد لباس سبک زندگی است»، که در آن دلایلی را بررسی کردم که چرا ما لباسی را که می‌پوشیم انتخاب می‌کنیم. اکنون، زم، که ماسک‌های صورت و دوری از جمعیت در حال تبدیل شدن به تاریخ هستند، کمد چشم‌انداز دیگری را دعوت می‌کند. من هنوز پشت نتیجه گیری خود در آن پست هستم: «اگر قطعات باقیمانده برای شما لذت حسی، آزادی حرکت و کمد لباسی را به ارمغان آورد که بتواند شما را به مکان هایی که می روید و از طریق فعالیت هایی که در آن شرکت می کنید ببرد، به خودتان تبریک بگویید. شما با انتخاب های خود گامی عظیم به سوی صداقت و رفاه خود برداشته اید.»

اما اکنون یک دیدگاه مبتنی بر پیری ممکن است مفید باشد. امروز می‌خواهم روی بررسی کمد تمرکز کنم، حالا که زندگی پر از طیف وسیع‌تری از فعالیت‌ها و انتخاب‌ها بازگشته است. آن لباس که برای عروسی من، بود، سال ها زنده مانده بود. اما لنز امروزی بر زمان تمرکز می‌کند – و زمان ی،ی همه چیز تغییر می‌کند: بدن ما، اولویت‌ها، همسالان و مکان نسبی که در زندگی فعلی‌مان در آن قرار داریم. اگر کمد لباس سبک زندگی است، چه زم، باید چه چیزی را رها کنیم – و چرا؟

بدن های ما

در سال 2019، تیم‌هایی از دانشمندان دانشگاه استنفورد و دانشکده پزشکی آلبرت ،شتین به همراه همکارانش در آلمان و ایتالیا (مرجع زیر) سه دوره در طول عمر ما را شناسایی ،د که بدن ما به دلیل تغییرات مولکولی در خون ما به شدت تغییر می‌کند: دهه چهارم و هفتم و هشتم. در تمام هفت سطح هرم زبان من، از سلولی‌ترین آنها، مانند مولکول‌های خون، تا سطح انعکاس این که در کجای جهان خود قرار می‌گیریم، کجا هستیم یا خودمان را در زندگی‌مان می‌بینیم، اهمیت دارد. عکاس، مانند مری الن مارک از نیویورک و آنا اولیویرا از لندن، روش‌هایی را به تصویر کشیده‌اند که در آن چهره‌ها در طول زمان تکامل می‌یابند و تغییرات در ماهیچه‌ها و بیان‌ها را دنبال می‌کنند، همانطور که تجربیات زندگی نشانه‌هایی را نشان می‌دهد که دامنه و فرکانس احساسات یک فرد را در طول زمان نشان می‌دهد. .

اولویت های ما

با گذشت سال‌ها و درک ما از مدت زمان باقیمانده از زندگی، آنچه برای ما مهم‌تر است تغییر می‌کند. لورا کارستنسن و همکارانش تغییر در «انتخاب‌پذیری عاطفی-اجتماعی» را به‌طور کامل ثبت کرده‌اند که به‌،وان اه، هدفمندی که از پیگیری اکتشاف و تازگی حمایت می‌کنند، توجه ما را جلب می‌کنند و اجازه می‌دهند روابط و فعالیت‌های م،ادار عاطفی جایگزین شوند. جای تعجب نیست که تغییر در زندگی اجتماعی ما می تواند همراه با این گذار باشد، و جایگزین روابط مبا، ای شود، روابطی که در آن یک فرد به دیگری کمک می کند تا به اه، خاصی دست یابد، با روابطی که بر پایه دلبستگی، اشتراک گذاری همراهی یا محبت واقعی است تا ،ب اطلاعات یا منافع تجاری. . بنابراین زمان، زم، که انتظارات از طول عمر را کوتاه می‌کند، می‌تواند افراد را علیرغم هرگونه ضرر و زیان‌هایی که ممکن است با آن مواجه شوند یا متحمل شوند، از لحاظ رفاه بالاتر، از نظر انعطاف‌پذیری غنی‌تر کند (به مرجع مراجعه کنید).

همسالان ما

در طول زمان، همتایان ما و ،، که به ،وان گروه همسالان خود می بینیم نیز تکامل می یابند. در حالی که تا زم، که ما وارد بزرگسالی شویم، بر اساس سن هستند، زم، که هویت مش، جایگزین هویت نسلی یا فراو، تماس به ،وان اصلی شود، به راحتی می توانند گسترش یابند. از آنجا که تصورات ما از خود متکی بر مقایسه با دیگران و همچنین نشانه‌ها و اطلاعات درونی ما است، آنچه که ما حس می‌کنیم یا «می‌بینیم» می‌تواند تغییر کند. آیا زم، وجود داشت که رنگ ، موهایتان جذاب و یا شاید منفور شد؟ زم، که احساس کردید بهترین کت و شلوارهای دوخت شما بیش از حد گرفتگی است یا یقه روی شیک ترین لباس شما بیش از حد غوطه ور است؟ دوست داشتی نوه هایت چطور تو را ببینند؟

جایگاه ما در بافت تاریخی ما

با گذشت زمان، ما از موقعیت خود نسبت به دیگران در اطراف خود عبور می کنیم. انتخاب های زندگی ما می تواند به شدت بر افرادی که در زندگی روزمره خود می بینیم تأثیر بگذارد. کجا را برای زندگی انتخاب می کنیم؟ برای کار؟ برای تفریح ​​رفتن؟ برای سفر؟ برای یافتن م،ی؟ آیا در سازمان‌ها یا فعالیت‌هایی که برایمان م،ادار هستند داوطلب می‌شویم؟ در آن نقش ها با چه ،، مواجه می شویم؟ آیا ما با دیگران به گونه ای درگیر هستیم که راهنمایی م،وی یا جامعه را فراهم می کند؟ برای ،ب اطلاعات، کمک، آسایش، انحراف و الهام به چه ،ی می تو،م – و آیا می تو،م – مراجعه کنیم؟ برای عشق؟ چگونه خودمان را نسبت به دنیاهای بزرگتری که در آن زمان می گذر،م می بینیم؟

در پست‌های آینده، هر یک از این موضوعات را که در طول زمان به هویت ما کمک می‌کنند – بدن ما، اولویت‌های ما، همتایان و زمینه‌های ما – بررسی خواهم کرد و راه‌هایی را بررسی خواهم کرد که در آنها بر درک ما از پیری ما تأثیر می‌گذارند. در حال حاضر، نگاهی به کمد خود بیندازید و از خود بپرسید که چه می پوشید (و نمی پوشید) و چه احساسی دارید هنگام پوشیدن آن. آیا به دنبال شخصی هستید که هنوز قرار نیست تبدیل شوید یا به عقب برگردید، آرزو دارید بخش هایی از خود را که با گذشت زمان از دست داده اید، رها کرده اید، یا به سادگی رها کرده اید، پس بگیرید؟ از بخش‌هایی از وجودتان که متعلق به زمان دیگری هستند به خاطر همه لذت‌ها، بینش‌ها یا درس‌های دردناکی که ارائه ،د تشکر کنید و به آرامی به نمادها اجازه دهید نقطه‌ای در انبوه اهدا یا روی فضای آویز گرانبها پیدا کنند. تعبیر علامتی که بر روی تابلوی اعلانات یک کلیسای محلی نصب شده است، “نگاه ، به عقب خطر زمین خوردن را افزایش می دهد.”

حق چاپ 2023 برج رونی بث.