5. حل تعارض
این پرسشنامه حل تعارضات ،شویی به زوج ها کمک می کند تا تعارضات، راهبردهای مق، ای و اثربخشی این راهبردها را شناسایی کنند.
با استفاده در جلسه، زوج‌ها می‌توانند سبک‌های مق،ای مشکل‌ساز را بررسی کنند و آنها را با روش‌های مؤثرتر حل و فصل و مدیریت تعارض جایگزین کنند.
10 پرسشنامه و سوالی که باید از مشتریان بپرسید
پرسیدن سوال و داشتن ارزیابی‌ها و پرسشنامه‌های کامل از سوی مراجع می‌تواند بینشی را هم برای درمانگر و هم برای افراد در رابطه فراهم کند.
چند جلسه اول مشاوره زوجین معمولاً با سؤالات دریافتی و جمع آوری اطلاعات در مورد رابطه هدایت می شود. پس از دریافت، می توان زمینه های خاص تری از رابطه را بررسی کرد.
1. مسابقه عشق شما چقدر عمیق است
این پرسشنامه برای کمک به زوج ها در یادگیری و درک میزان تعهد آنها به رابطه طراحی شده است.
بین شهوت و عشق تمایز قائل می شود و برای مشاوره زوجین در مراحل اولیه روابط یا برای مشاوره قبل از ازدواج عالی است.
2. درباره شریک زندگی خود بیاموزید
این کاربرگ سرگرم کننده سوالات مختلفی در مورد شریک زندگی خود می پرسد. ایده این است که ببینید یک شریک به چند سوال می‌تواند بدون اینکه از دیگری بپرسد پاسخ دهد.
پس از تکمیل کاربرگ، شرکا می توانند پاسخ ها را به اشتراک بگذارند و سؤالات بی پاسخ را پر کنند. این می تواند گفتگو و فرصتی برای یادگیری چیزهای جدید در مورد یکدیگر ایجاد کند.
3. مسابقه زبان عشق
دکتر گری چپمن را توسعه داد مسابقه زبان عشق بر اساس کتاب او 5 زبان عشق.
زوج‌ها می‌توانند از طریق لمس فیزیکی، کلمات تأییدکننده، زمان با کیفیت، اعمال خدمات و دریافت هدایا تشخیص دهند که چگونه عشق می‌دهند و دریافت می‌کنند.
4. سوالاتی که باید بپرسید
برای ایجاد دیدگاه و جهت گیری برای درمان و آینده زوج، یک درمانگر می پرسد:
- شراکت ایده آل شما در پنج سال آینده چگونه به نظر می رسد؟
همچنین تمرکز زوجین روی نقاط قوت رابطه در جلسه می تواند مفید باشد. سوالاتی مانند:
- سه چیزی که در مورد شریک زندگی خود قدرد، می کنید؟
- بزرگترین نقطه قوت شریک زندگی شما چیست؟
برای بهبود رابطه، از سوالات زیر استفاده کنید:
- از چه قو،ن مثبت رابطه پیروی می کنید؟
- دوست داری شریک زندگیت چیکار بیشتری انجام بده؟
- رابطه شما چگونه بر سطح شادی شما تأثیر می گذارد؟
- چه تغییرات مثبتی را می خواهید در زندگی خود ایجاد کنید؟
برای اطلاعات بیشتر، به سوالات درم، پست وبلاگ ما نگاهی بیندازید.
نگاهی به زوج درم، رفتاری
زوج درم، رفتاری (BCT) شکلی از درمان است که برای روابطی طراحی شده است که در آن یکی از زوجین به الکل یا مواد مخدر معتاد است (O’Farrell & Schein, 2000).
هدف بهبود روابط زوجین و ایجاد حمایت از پر، از طریق پذیرش و تغییر است.
BCT معمولاً شامل 12 تا 20 جلسه زوج در هفته در یک دوره سه تا شش ماهه است. در این جلسات، یک درمانگر رفتارهای ارتباطی مانند گوش دادن، ابراز احساسات، مذاکره در مورد درخواست ها و ابراز قدرد، را آموزش می دهد و مدل می کند (O’Farrell & Schein, 2000). تکالیف خانه اغلب برای تمرین این مهارت ها و افزایش تعهد به رابطه و حفظ هوشیاری داده می شود.
یکی از اجزای اصلی BCT یک “قرارداد بهبودی” است که شامل مراسم روزانه برای پاداش دادن به پر، است (O’Farrell & Schein, 2000). اجزای یک قرارداد کلی شامل تأییدهای روزانه، انطباق با دارو، حمایت همتایان و مشارکت جامعه، غربالگری هفتگی دارو، فعالیت های مثبت هفتگی برای حمایت از بهبودی و سلامت جسمی، و به اشتراک گذاری پیشرفت با یکدیگر در یک تقویم است.
در حالی که اختلالات مصرف مواد در طول تاریخ به ،وان یک مشکل فردی در نظر گرفته شده است، تحقیقات نقش مهمی را که همسران و خانواده ها در منشاء و حفظ اعتیاد ایفا می کنند، نشان داده است.
BCT به اعتیاد به ،وان چیزی می پردازد که در یک سیستم خانواده بزرگتر وجود دارد و با زوج ها به ،وان یک واحد رفتار می کند (O’Farrell & Schein, 2000). BCT نرخ پر، را افزایش می دهد، عملکرد رابطه و مشکلات عاطفی را بهبود می بخشد و هزینه های اجتماعی و خشونت خانگی را بهتر از درمان های فردی کاهش می دهد (O’Farrell & Schein, 2000).
آموزش مشاوره زوجین: 6 برنامه
کار با زوج ها می تواند یک کار پیچیده و چالش برانگیز برای درمانگران و متخصصان سلامت باشد. آموزش‌ها، گواهینامه‌ها و فرصت‌های متنوعی برای یادگیری تکنیک‌های خاص و ،ب تجربه وجود دارد که می‌تواند به روابط مشاوره کمک کند.
1. آموزش EFT
این دوره EFT توسط بنیانگذار آن، دکتر سو جانسون ارائه شده است. EFT شکل موثری از زوج درم، است که به تئوری دلبستگی و چگونگی کمک به زوج ها برای یافتن ارتباطات ایمن و رضایت بخش در روابط می پردازد.
2. گواهینامه AASECT
AASECT یک دوره صدور گواهینامه برای اعضای علاقه مند به آموزش ،، مشاوره و درمان. این سازمان جه، یک منبع پیشرو برای زمینه ،ت انس، است. ، درم، یک زمینه بسیار تخصصی از مشاوره زوجین است و می تواند مکمل فوق العاده ای برای آموزش و آموزش مشاوره باشد.
3. موسسه گاتمن
روش زوج درم، گاتمن یک روش مبتنی بر شواهد است که به طور موثر به هزاران زوج کمک کرده است تا مشکلات روابط را طی کنند و ارتباطات سالم را پیدا کنند.
موسسه گاتمن ارائه می دهد آموزش آنلاین و حضوری و همچنین یک مسیر صدور گواهینامه کامل.
3 برنامه آموزشی آنلاین
1. گواهینامه در مشاوره روابط
این آموزش بر CBT برای زوج ها تمرکز دارد. گواهینامه آنلاین یک پایه اساسی برای درک روابط، ارتباطات، زبان عشق، نحوه حل تعارض و توسعه استراتژی برای حل مشکلات فراهم می کند.
2. مربیگری روابط
آموزش مربی رابطه به ،، که مجوز حرفه ای ندارند این فرصت را می دهد تا با زوج ها و افراد برای بهبود جنبه های یک رابطه کار کنند.
مربیگری رابطه برای کمک به زوج‌ها، ،، که طلاق می‌گیرند و افرادی که هنوز با هم رابطه ندارند، اما به دنبال شریک زندگی هستند، استفاده شده است.
3. موسسه زوج ها
این دوره دروس کتبی و شفاهی مداوم را ارائه می دهد. مؤسسه زوج ها همچنین آموزش مداوم را برای انواع متخصصان مراقبت های بهداشتی ارائه می دهد.
منابع از PositivePsyc،logy.com
در اینجا در PositivePsyc،logy.com، مجموعه گسترده‌ای از کاربرگ‌های رایگان و اشتراکی داریم که به طور خاص برای کمک به مشاوره زوجین طراحی شده‌اند.
در میان کاربرگ های رایگان ما، می تو،د آن را پیدا کنید کاربرگ کار Imagoکه مبتنی بر ایماگو تراپی است. این می تواند به افراد کمک کند که به دنبال وارد شدن به یک رابطه یا جستجوی شریک هستند. با بررسی روابط گذشته، تجربیات دوران کودکی و ترجیحات شخصی، افراد می توانند ارتباط سالمی با شریک آینده برقرار کنند.
همه زوج ها دوره های درگیری و پریش، عاطفی را پشت سر می گذارند. کنار آمدن با احساسات دشوار جنبه اساسی یک رابطه سالم است. این کاربرگ به افراد در یک رابطه کمک می کند تا با احساسات منفی شریک زندگی خود کنار بیایند و به آنها پاسخ دهند و در تعارض به روشی موثر هدایت شوند.
برای ابزارهای بیشتر، بیش از 450 فعالیت و ارزیابی را در جعبه ابزار روانشناسی مثبت © ما خواهید دید که برای کمک به مشاوره طراحی شده است.
علاوه بر این، مطالعه توصیه شده ایجاد روابط سالم است که کاربرگ های متنوع و اطلاعات زیادی را برای کمک به زوج ها در تمام مراحل یک رابطه ارائه می دهد. از شناخت شریک زندگی خود تا ایجاد رفتارهای سالم برای صمیمیت و ارتباط، مجموعه متنوعی از ایده ها و فعالیت های عملی ارائه شده است.
یکی دیگر از مقالات عالی برای تکمیل این منبع، مقاله کاربرگ‌ها، پرسش‌ها و فعالیت‌های زوج‌درم، است که شامل 21 کاربرگ برای جلسات زوج‌درم، شماست.
یک پیام به خانه
مشاوره زوجین شامل رویکردهای متفاوتی است و شکل مؤثری از روان درم، برای بهبود روابط است. این می تواند در هر مرحله از یک رابطه بدون توجه به وضعیت یا طول عمر مفید باشد. از مشاوره قبل از ازدواج تا بازسازی یک ازدواج طول، مدت، این شکل کوتاه مدت درمان می تواند مفید باشد.
مشاوره زوجین به طیف گسترده ای از مسائل مربوط به رابطه، از جمله تعارض، احساس قطع ارتباط، خیانت، مسائل مربوط به صمیمیت و عوامل استرس زا خارجی می پردازد. اشکال تخصصی زوج درم، مانند BCT می تواند به مق، با مسائل سوء مصرف مواد کمک کند.
روابط دشوار هستند و به طور مستقیم بر سلامت روحی و جسمی فرد تأثیر می گذارند. کمک گرفتن از طریق مشاوره به ،وان یک زوج می تواند تمام جنبه های رفاه را برای هر دو طرف بهبود بخشد و می تواند به تسهیل یک رابطه پایدار کمک کند.
امیدواریم از خواندن این مقاله لذت برده باشید. فراموش نکنید که سه تمرین روابط مثبت ما را به صورت رایگان دانلود کنید.
منبع: https://positivepsyc،logy.com/couples-counseling/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=couples-counseling