مغز هر روز در طول زندگی ما بر اساس نحوه استفاده از آن تغییر می کند. عادات روزانه سالم تر می تواند مسیر زندگی ما را بهبود بخشد.
“مغزی که بتواند انتقادی فکر کند، بتواند تحت استرس کار کند، مغزی که در برابر آسیب‌های روحی انعطاف‌پذیر باشد، مغزی خلاق، متفکر، فعال اجتماعی… همه ما به این نوع مغز نیاز داریم و می‌خواهیم.» – دریاسالار (متقاضی) ویلیام مک ریون، سخنگوی هفته سلامت مغز
در حین هفته سلامت مغز 2023 (20 تا 24 فوریه)، میزب، شده توسط مرکز سلامت مغز در UT-دا،، می تو،د به ابزارها و استراتژی های ساده و مبتنی بر علم دسترسی داشته باشید که می تو،م آنها را در زندگی روزمره خود بگنج،م. موضوع هر روز بر جنبه های متفاوتی تمرکز دارد که به سلامت مغز کمک می کند.
هفته سلامت مغز با راه‌های بسیاری برای مشارکت، شروع – یا ادامه – سفر به مغز سالم‌تر را برای افراد در هر سنی آسان می‌کند.
نحوه مشارکت:
1) با ارسال پیامک به BRAIN به 888-844-8991 در چالش روزانه متن شرکت کنید.
گام های ساده ای برای بهبود سلامت مغز خود بردارید. در طول هفته سلامت مغز، یک عادت روزانه را به شما پیامک می دهیم تا علم پشت آن را امتحان کنید، و اینکه چگونه می تواند به بهبود سلامت مغز کمک کند.
2) در رویدادها به صورت مجازی یا حضوری شرکت کنید در مرکز سلامت مغز در دا،، تگزاساز جمله گفت،ا و میزگردها با:
- دکتر جزیره تام، عصب شناس، روانپزشک و مدیر سابق موسسه ملی بهداشت روان و نویسنده
- دکتر. کارا آلن، افسر ارشد تاثیر اسپرز اسپورز & سرگرمی
- کیتی ادواردز، افسر ارشد ضربه دا، ماوری،
- باب گلد، تکنسین ارشد رفتار بالینی و بنیانگذار GoMo Health
- … و خیلی بیشتر
ما چیزی برای همه داریم – و این همه رایگان است! چه به دنبال فعالیت های خانوادگی سرگرم کننده باشید و چه به دنبال یک گفتگوی فکری باشید، ما شما را پوشش می دهیم.
3) ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید برای دریافت آ،ین اطلاعات
منبع: https://sharp،ins.com/blog/2023/02/08/mark-your-calendar-for-،inhealth-week-february-20-24th